グリーンスムージー 白菜とみかんの甘酢漬け ポークアップルジンジャー ゆばしゅうまい ひじき煮 干し貝柱の炊き込みご飯 海藻サラダ 里芋といかの煮物 鶏唐揚げおろしソース 夏野菜とタコのレモンマリネ ゴーヤチャンプルー 鮭の洋風ちゃんちゃん焼き風 カルシウムたっぷりおにぎり ジャーサラダ カボチャとジャガイモのキッシュ シュンギクとカブのじゃこあえ 根菜たっぷりカレー キャベツの巣ごもり卵 納豆とジャコのどんぶり サーモンとアボカドのオープンサンド アジのカレーソース焼き